Insulinresistenz und Diabetes

Früherkennung, Beratung und Behandlung

Eine Insulinresistenz oder ein beginnender Diabetes mellitus (Prädiabetes) entwickelt sich oft schleichend und bleibt lange unbemerkt. Umso wichtiger ist die rechtzeitige Diagnose und eine kompetente Beratung, wie Sie durch Ernährung und Bewegung aktiv gegensteuern können.

Diagnostik bei Insulinresistenz und Prädiabetes

- Blutuntersuchungen: Nüchternblutzucker, Langzeitblutzucker (HbA1c) und Insulinwerte

 - Glukosetoleranztest (OGTT) zur Erkennung von Prädiabetes oder gestörter Glucosetoleranz

- Analyse von Risikofaktoren wie Übergewicht, Bluthochdruck oder Fettstoffwechselstörungen  

- CGM (Continous Glucose Monitoring, z.B Dexcom®) mittels Glucose-Sensor, der auf der Haut getragen wird und durch einen dünnen Faden ("Filament") unter die Haut geführt wird und in der Gewebsflüssigkeit des Unterhautfettgewebes den Glucosewert regelmässig über den Tag verteilt (z.B. alle 5 Minuten) misst 

Beratung für einen gesunden Lebensstil

- Ernährung: Empfehlungen für eine ausgewogene, blutzuckerfreundliche Kost

- Bewegung: Hinweise zu regelmäßiger körperlicher Aktivität

- Gewichtsmanagement: Unterstützung durch praktische Tipps für den Alltag, auf Wunsch auch medikamentös unterstützt durch moderne Medikamente zur Gewichtsreduktion wie GLP-1- Rezeptoragonbisten (z. B. Semaglutid, Liraglutid) und Dualagonisten wie Tirzepatid 

- Verhaltensänderung: Schrittweise Einführung gesunder Routinen zur nachhaltigen und im Alltag dauerhaft erreichbaren Zielen